【 體育專刊 │ 壘球】

【 體育專刊 │ 壘球（上） 】

文：張晏慈 ； 攝影：張晏慈（原文刊載於《R立方電子報》）

天剛亮，壘球場上仍逗留著些許霧氣，似乎在等待著陽光的到來，草地上的露水閃閃發光，映入眼簾的是暨大女子壘球隊擺放到位的器材和他們的開始暖身的身影。

暨大壘球運動在四年前開始招收運動績優生，目前是運動績優生人數最多的特色運動項目，目前由林佩君教練擔任總教練帶領女子壘球隊，林佩君為前國家代表隊一員，於今年年初與暨大女子壘球隊兩位選手一同參與雅加達亞洲運動會榮獲佳績。

│ 認識你們真好 │

壘球是屬於團隊運動，每個人在團隊所扮演的角色也不同，在練習中，選手們長時間的相處，使他們對彼此都相當熟捻，「大家逢年過節是跟家人過，我們都是跟隊友一起。」就算有時候有假期，教練還是會要求選手們要體重控制還有基本訓練。在選手們分享中，不時伴隨著一些小故事和笑聲，儘管有時候在密集的比賽訓練中長達兩個月不能回家，但對他們來說，隊員間有著像家人般的情誼。

選手們認識彼此的時間大多都超過六年甚至更久，從埔里國中、埔里高工到暨大，一起訓練、一起比賽。「每天狀況都不一樣，有時候當天精神狀況不佳，被教練責罵時會更加不知所措，但還是要把自己情緒帶起來，畢竟在團隊裡不能當老鼠屎，再怎麼低潮都不能影響到別人。」選手們坦言，在團隊中每個人的情緒都可能會影響別人，要能控制自己的情緒，就算有情緒也是在練習之外。「認識他們之後我才知道朋友那麼重要，可以跟他們在一起的時間很幸福。」在提到最想對隊友們說的一句話時，有位選手這麼說著，彼此難過時大家會互相陪伴、安慰，他們不害怕，因為她們知道不論在什麼時候都有這群姐妹在。

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【 體育專刊 │ 壘球（下） 】

文：張晏慈 ； 攝影：張晏慈

│ 成為「工具人」 │

暨大女子壘球隊成員們大多都是從國中開始接觸壘球，有一半以上都是從埔里國中、埔里高工到暨南大學，從國高中時的訓練與大學的差異，教練林佩君提到會給予大學生一定的空間，比較不會給他們太多壓迫的感受，取而代之的是更多的溝通與想法上的交流，「以溝通代替責罵、用開玩笑的方式讓他們知道哪邊需要改進。」是她在訓練大學生時的方式。但對於練習時的基本要求，林佩君也說選手們的「態度、禮貌、精神」是她所重視的底線，因為大學練習時間相較於體育學院減少許多，所以會希望以較有效率的方式進行訓練，要做就要做到最好。

在選手們練習時林佩君鼓勵選手們多嘗試不同位置和方式，不要單一防守同個位置，不一定要把每個位置練到最好，如果可以多去嘗試，訓練自己成為「工具人」，便能在遇到撞牆期和瓶頸時有所轉換，使選手在有新鮮感的情況下學習，即便可能需要一些時間反應，但林佩君認為這會是必要的練習，在學習也會變得比較有趣、有效率。林佩君說道，在她的選手生涯中也是經歷了這般的訓練，使她無論是在比賽中或是教學上都有相當大的幫助，自己也會以曾經當選手的經驗來建議，同時也保留與選手們討論的空間，不會硬性規定選手們要照著自己的方式嘗試。

│ 在比賽中看見自己的不足 │

面對比賽中的勝負，林佩君更重視的是練習的態度，她說道：有時候輸球不見得是壞事，如果一直贏球可能會漸漸失去目標、練習態度比較鬆散，輸球算是一種警惕，可以讓選手們知道自己哪邊需要加強的情況下練習，進步的會比較快、練習也會比較有方向。「每次比賽時教練都會說：不要活在後悔當中。」選手們分享在比賽時的情況，在比賽時教練有別於平時練習，大多都以鼓勵代替責罵，並適時的調適選手們的心理狀態，「當比賽落後時教練也會拍拍我們的肩膀，跟我說不要有壓力、我相信你，要對自己有信心。」其中一位選手說道，教練這一番話也使他心情安定了不少，足以繼續堅持比賽。

「在面對運動時看見自己。」林佩君認為，無論是練習或比賽就如同平時處事的態度，練習的態度好，做事的態度也會好，在運動的過程中也是性格的培養，從中鍛鍊自身的毅力和態度，林佩君也說自己不後悔走上這條路，從他的語氣和眼神中，對壘球的熱愛一覽無遺。

暨大女子壘球隊隊員中，大多都有國手的資歷，比賽經驗豐富，在技術方面也都相當純熟，教練林佩君對他們有相當高的期許，採訪時正值比賽大專校院壘球錦標賽結束後，有一些選手在國家運動訓練中心進行訓練，但在校內的選手們依舊每天清晨進行練習，絲毫不鬆懈。

談到對選手們的期許，林佩君說道：希望選手們可以再多些自信心，在以往比賽經驗來說，比賽初期若先得分，那麼贏球的機率便提升了許多，但林佩君更期望他們無論在比賽先得分與否，都能用企圖心和自信心去扭轉趨勢、反撲敵隊，在比賽落後時不會沮喪的穩定自己情緒。

對球員來說，她們對待彼此就像家人一般，長時間的相處使她們對彼此相當的了解，儘管在畢業後不一定會繼續接觸壘球，選手們也說到：再優秀的選手都有退役的一天，但在那天到來之前，他們仍會繼續在比賽和練習上付出心力；對教練來說，選手們是學生、隊友甚至是朋友，團隊一起進步、一起努力和一起學習是再也不過的事情，在過程中，教練也在學習著如何調適選手們的身心狀況；相同的是，在完成目標的過程中，大家也一起創造了許多回憶，他們對壘球熱愛的那份心情便一覽無遺。在短短幾次的採訪和閒聊當中，我想我不會忘記她們對於壘球的那份堅持與球隊間最深的的牽絆。

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