【 體育專刊 │ 空手道】

【 體育專刊 │ 空手道（上）】

文：曾雅鈴 ； 攝影：張晏慈（原文刊載於《R立方電子報》）

│ 國內國外差異大 │

全校體育資優生內，空手道選手人數較少，也因其不是奧運比賽項目之一，相較於船艇、射箭、壘球，空手道在台灣發展與關注度並沒那麼高，洪瑩珊自身參加國外賽事時，相當驚訝國內與國外的差異，空手道在世界上是屬於大型賽事，同時會有七至八個場地進行比賽，許多人會買票去觀賞比賽，甚至有黃牛票的販售。自從2014年仁川亞運以及2018年雅加達亞運空手道接連奪得金牌，且世界空手道總會（World Karate Federation，WKF）公佈最新世界排名，台灣空手道選手文姿云在女子55公斤級，奪下世界排名第一后座，其他選手們成績也越來越出色，漸漸地吸引許多人開始關注這項運動，這次國內大型空手道賽事「中正盃」，緯來體育台有進行轉播，也有專業講評，讓不曾看過的觀眾有了認識空手道的機會，洪瑩珊十分開心有媒體願意關注這項運動。2020年東京奧運競賽項目將新增空手道一項，這是空手道首次躋身奧運競賽項目，期許能有更多人能夠深入了解空手道並且持續關注。

│ 空手道發展以及招生模式 │

南投縣國姓鄉有兩位教練在經歷九二一後，將南投縣的空手道推廣引領風潮，因為教練們的堅持與努力，南投縣奪牌成績漸入佳境，跌破外界眼鏡，為了留住優秀的選手們，使其不因訓練飽受奔波之苦，自十幾年前暨南大學開始招收空手道體育資優生，不過目前校內六位選手皆來自北部區域，原因是考試制度會影響選手的招收，空手道之招收制度為甄選入學，必須經由指定科目以及比賽成績作為排序進行分發，此招生方式並不能得知選手量級，一間學校中一個量級只能由一位選手出賽，不過慶幸至目前為止尚未出現重複量級的選手。

過去其實也有獨立招生管道，但由於報考人數過少以致取消，而招收空手道體育資優生的國立學校有：北市大、國體、國北教以及暨大，暨大並未設立體育系，多半學生會考量到學科方面能否順利畢業而有所猶豫。但目前招生狀況逐漸改善，洪瑩珊期許能夠再增加獨立招生管道，讓選手們有更多選擇的機會。

│ 學習帶領，帶領學習 │

洪瑩珊本身是利用甄試的管道進入暨大就讀，剛畢業時要找工作，那時正逢體育館落成，需要一位助理協助行政事務，也就留下來擔任教練，協助帶領空手道。洪瑩珊父親是開道館的，所以從小耳濡目染，對於教學有一點底子，邊帶邊學、教學相長。訓練的過程並不會太嚴肅，如同朋友一般的對話，有些時候學生們會不懂拿捏分寸、甚至脫序，洪瑩珊也會嚴厲的指責，但學生們無論在哪方面遇到困難時，洪瑩珊能夠像朋友一樣給予聆聽與協助。

其實擔任教練非常不簡單，學生們的食衣住行育樂等各方面皆要注意，同時洪瑩珊也相當注重選手們的課業，不希望他們落後，因為從小不停地接受體育專長之訓練，課業上難免多少會有疏忽，希望學生們能多花一點心思在課業上，比賽成績盡力而為。

看到學生們比賽成績越來越好，也越來越能夠主動練習，不需要時時叮嚀著，這是洪瑩珊擔任教練最大的欣慰。洪瑩珊曾經教導過經濟狀況較差、從小父母離異的學生，卻是一位非常優秀的選手，因為沒有親人的照顧，國高中時都由當時的洪瑩珊協助，上了大學洪瑩珊也在各方面給予協助，不過最終學生放棄課業，選擇提早踏入職場，讓她無奈且難過，洪瑩珊希望他能完成課業、繼續參加比賽，不要為了錢放棄一切，不過面臨學生的決定，也抱持著祝福的態度，期許這位學生能夠闖出自己的一片天。

#國立暨南國際大學

#R立方電子報

【 體育專刊 │ 空手道（下）】

文：曾雅鈴 ； 攝影：張晏慈

│ 注重人格，獨立自主 │

首先，因為空手道屬於競擊運動武術，所以相當注重禮貌，洪瑩珊表示「無論何種運動皆需要尊重場地、教練、夥伴，空手道有更多形式上的禮節須注意，如：向場地敬禮、保持整齊且乾淨的道服」，接著一定要非常守時，遵守館訓「尊師長、重禮儀、守秩序、修人格」，這是必須遵守的規定，其實無論書讀的好壞抑或是比賽成績優劣皆無所謂，但至少人品一定要好，這是武術運動的最高原則。空手道是以速度取勝的， 所以一定要非常專注於當下，再加上沒有戴面罩，一不小心就會打，運動傷害在空手道很常發生，只要一閃神對方就得分了。

洪瑩珊常說：「把練習當作真正的比賽在打」，空手道男女混合練習，量級不同之間互相學習，空手道比賽很少，所以基本上會要求體能的維持，長假期間學生會回各自道館練習，多屬自主訓練與自設目標。

│ 洪瑩珊印象最深刻的一場比賽 │

高中的時候膝蓋後方曾被認識的對手踢了一腳，時至如今尚未痊癒，造成運動傷害，雖然可以正常行走，但是天氣一轉變走路膝蓋會痛，留下一些後遺症。此傷害對於後續比賽也造成影響，當時已經選上世界青少年盃的國手，即將遠赴土耳其比賽，距離賽事僅剩三個月，洪瑩珊當時內心非常想參加卻又面臨膝蓋受傷，過程十分煎熬，因為每天都必須去看醫生，後來還是順利參賽，雖然沒有獲獎，可是是另外一種歷練，不僅是比賽經驗的累積更是增進自我成長。

│ 學校空手道課程 │

第一堂課簡單的介紹什麼是空手道，基本的得分方式、攻擊哪裡得幾分，會搭配影片輔助教學，不過十八週的課程不可能會學完全部，所以會從基本動作開始著手、 打型等，教學類似升等考試，當同學基礎的學完，課程會漸漸加深以及加廣，讓同學能夠在短短十八週內的課程中升等，目的是讓修課同學了解基本動作怎麼打、基本對打、以及簡單打型，但是光只有這樣的安排挺無聊乏味，並無法吸引同學，所以會加上簡單的防身術，如何保護自己，例如：前滾翻、後滾翻、護身倒法。後半段的課程再增加打的動作或是摔，有了前面課程的基礎會比較能夠引發同學的學習動機，最終的目標是希望同學們先簡單的認識空手道、看得懂比賽，學到防身，這是身為老師的洪瑩珊覺得非常重要的部分，並且希望藉由教學推廣空手道這項運動，使其能夠有越來越多人正向的關注。

#國立暨南國際大學

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